私達が、ダイエットを研究し提供していく中で、 絶対に譲れない ”テーマ” があります。 それは、 「リバウンドを徹底的に排除する！」 ということです。 ダイエットは、 病気や薬の副作用など特殊な事情がなければ、 ●正しい […]

私達の提供しているダイエットは、 ・無理な食事制限なし・運動一切必要なし・低いリバウンド率 が特徴の、 太りにくい体質と生活習慣を提供し健康の質を上げていただくことで、 ３ヶ月で８～10kg痩せることを目標としたダイエッ […]

停滞期は、 体重が５％くらい落ちると、かならず一度来ます😭 本当に辛いし、ムカつく！停滞期ですが、 その原因は簡単に言うと、 『体の防衛反応』 です。 人間のエネルギー源は、 ・タンパク質・糖質・脂質 の３つだということ […]

お付き合いでランチに誘われ外食へ、 朝から夜の体重が１kg増。 やばい！脂肪が１kgも増えた。。 と不安になる方もいるかもしれません。 でも、ですね？ もしも、1日で１kg 脂肪を燃焼させようと思うと、7200kcalの […]

せっかくダイエットするのであれば、 健康と美容の両立をめざしたいですよね。 それを叶えるためには、 絶対に押さえるべきポイントは２つあります。 一つが、老廃物の排泄です❗️ 燃焼した脂肪も同じく老廃物です。 その老廃物は […]

正しい痩せ方と間違った痩せ方の大きな違い、 基準はいくつかありますが、 その中でも特にわかりやすい違いがあります。 それは、、 ＝＝＝痩せる場所です❗❗＝＝＝ 間違った痩せ方をすると、 必ず ”胸から上” にかけて痩せて […]

人間の体のエネルギー源は、 ・タンパク質・糖質・脂質 の３つがあります。 三大栄養素と呼ばれたりしますね♪ この３つのエネルギー源が使われる順番は、 糖質↓脂質↓タンパク質 の順番です。 つまり、 糖質を使いきらないと、 […]