自律神経による不調

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～自律神経の調整～自律神経が乱れて不調のあなたへ

水沢「自律神経調整の専門家」
めまい・頭痛・不眠
自律神経の不調はたくさんの影響をおこします

どんな不調がありますか?

✅ 肩こり・頭痛がつらい

✅ いくら寝ても昼間は眠くて疲れが取れず体がだるい

✅ 眠れない、眠りが浅い、寝つきが悪い

✅ ふわふわした『めまい』がある

✅ ホットフラッシュがある

✅ 更年期の不調がある

✅ パニック発作が起こる

「自律神経」は
～せせらぎ整体～のような専門の整体院に相談してください。

自律神経が不調になる原因

・睡眠不足などによる生活リズムが乱れている

・人間関係のストレス

・体の痛みなどに対するストレス

・更年期に伴う自律神経の不調

原因は生活リズムの乱れによるものや精神的なストレスによるものが大半を占めているように思います。

こんな方が施術を受けに来られます

・不眠、目が覚める

・体のだるさ、疲れがとれない

・一日中ぼーっとする

・めまい、耳鳴り

・自分ではないような感覚

・動悸

・胃腸の不具合

・パニック発作

自律神経の乱れは多種多様な不調を起こします。

⇒適切な施術により上記の悩みはなくなっていきます。

整体で自律神経を調整する方法

整体で自律神経の不調をよくするというのはイメージがつきづらいと思います。
実際多くの方が元気な状態を取り戻しています。

大きく分けると、こういった施術を行います

① 骨格バランスの調整

② 横隔膜、骨盤隔膜といった循環に大きく関わる筋膜調整

③ 交感神経の調整（肋骨の調整）

④ リンパバランスの調整

⑤ 副交感神経の調整(くび・あたまの調整)

施術例

30代　女性
介護関係の仕事で職場の人間関係、利用者さん家族との人間関係で徐々に眠れなくなり、手足の汗や、眠れないために一日中だるく疲れが全くとれなくなっていました。

⇒通い始めて眠れるようになり、体の不調は8割以上よくなったとのことでした。
その方の話では、私との会話で仕事を変えることを決断できたとのことでした。

３０代女性
電車や人混みなどにいくと急にパニック発作が起きて怖くて電車に乗れなくなってしまった。常にふわふわ揺れるようなめまいが起きて困っていた。

⇒およそ１０回ほどの施術で不調は消えました。

自律神経について

交感神経・副交感神経を総称して自律神経といいます。

筋肉などのようにコントロールできるものではなく。
自分ではコントロールができずに脳が自律的にコントロールしているものです。

ほとんどの人は交感神経が働きすぎている？

活動的な交感神経が常に働きすぎていて、夜になってもリラックスできずに副交感神経が優位にならないせいで体に不調が出てしまうものを自律神経の乱れといいます。

交感神経の抑制と副交感神経を優位に

いきなり副交感神経を優位にしようと思ってもとても難しいです。

まず必要なことは交感神経の緊張を抑制することです。
（抑制の方法は後に説明します。）

もちろん原因であるストレスが解消されるのが一番ですが、なかなか難しいですよね。
施術により自律神経のコントロールをすることで不調は本当によくなります。