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高田さん 20代 デスクワーク
肩こり・首こり・頭痛・腕の痛みがありました。
せせらぎ整体の施術を受け、
痛みのひどさ、痛みの出る頻度が減りました。
いろんな整体やマッサージを受けましたが一番楽になりました。どこに行っても良くならない方、一度施術を受けるとビックリしますよ☺
高田さんはデスクワークによる首肩の症状が酷く表れていました。ただ年齢もお若いのもあり、回復力がすごかったですｗ
頚胸移行部周りの硬くなった関節と筋肉を確認しながら施術することで良くなりました。
現在はお仕事柄、症状がひどくなる前
月に一度の施術で十分ケア出来てらっしゃいます。
肩こり退治のスペシャリスト～水沢 せせらぎ整体院～
肩こり首の痛みは
肩こり退治のスペシャリスト
奥州市のせせらぎ整体へ
首こり肩こりでお悩みの方へ
✔ 朝起きると肩がこって苦しい
✔ パソコン仕事で目が疲れ集中できない
✔ 一年中ある肩こりを何とかしたい
✔ ひどくなると頭痛がでる
✔ ひどすぎて首が回らなくなってきた
✔ マッサージ以外の方法が知りたい
これで「肩こり」と
サヨナラできます
↓↓↓↓↓
肩こりの理由
・小さいお子さんを抱っこしていることが多くありませんか?
・猫背でスマホやテレビを見ていませんか?
・自律神経の乱れが気になっていませんか?
・運動不足ではありませんか?
・マッサージでは2～3日で元通り
肩こりをお持ちの方はこれらの質問に身に覚えがあると思います。
肩こり首の痛みは習慣が大きく影響します。
⇒その習慣を見直せれば肩こりが良くなります。
でもそれが良くならないから困っていますよね。
マッサージでは良くならない理由
- ✔肩の筋肉は結果的に硬くなっているだけ
- ✔肩こりは他のところがわるくなっているのが理由
- ✔体操をして動かしても筋肉以外の問題は解決していない
肩が苦しくなるのは肩の筋肉が凝り固まって苦しくつらくなります。
これはみなさんご存知の通りです。
しかし肩がこる原因は肩にはありません。
ですから肩を揉む意外に違う部分の正しい施術をする必要があります。
肩こり退治の秘訣公開
①自律神経の乱れを解消する事
②肋骨がしっかり動くように施術する
③頭の位置を調整して正しい位置へ
④呼吸がしっかり肺に入ることで姿勢をよくする
①自律神経の調整
ー 自律神経の調整がカギ ー
自律神経の乱れがどのように関係するのか疑問ですよね。
交感神経と副交感神経という２つの神経のバランスが肩こり退治に重要です。
肩こりには特に交感神経が関与します。
肋骨の内側から出てくる交感神経が首や肩の筋肉内の血管を調整しています。
・身体の疲労
・精神的ストレス
・無理な体勢による力学的ストレス
により交感神経が緊張します。それにより血管が縮まって肩の僧帽筋に栄養が巡らなくなり肩が固まってしまいます。
⇒これが自律神経の乱れによる肩こりの理由です。
②肋骨の調整
ー 肋骨が動くのが重要 ー
せせらぎ整体では、
肩こりがある ＝ 肋骨が動かない
と考えています。
パソコンをされる方や運動を普段されない方は腕を肩の高さよりしっかりあげて体操するなどをしていません。
⇒それにより肋骨が下がり肩の筋肉を下に引っ張ってしまうのでこってしまいます。
そしてほとんどの人が呼吸が浅くなっています(自律神経の影響が強い)
呼吸が浅くなれば肺に入る酸素が少ないので胸を張っていい姿勢を保ちづらくなります。
③頭の位置の調整
ー 頭の位置がカギ －
横から写真を撮ってみると肩に比べて頭が前に行っていませんか?
いま、パソコン・スマホでこういった人がとても増えています。
頭が前に行ってしまうと、
① 首の後ろの筋肉が支えるために固まります。
② 頭が前に行く事で背中が丸くなってしまいます。
あなたの頭の位置は大丈夫ですか?
頭の位置を調整するのには、
・首の前の筋膜を調整すること
・そして背骨を伸びるように調整すること
が必要となります。
そしてほとんどの人が呼吸が浅くなっています(自律神経の影響が強い)
呼吸が浅くなれば肺に入る酸素が少ないので胸を張っていい姿勢を保ちづらくなります。
上記のポイントを丁寧に施術していき、肩や首のコリを改善するお手伝いをさせていただきます！
※男性は1日1名限定7,700円
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