不眠、自律神経失調症？

岩手県内陸、県南にお住まいの皆様

こんにちは！せせらぎ整体院長　小川です。

本日のお題目は不眠症です。

私も妙に眠れない日があったりします。

頭ん中で、ずーっと何でもない事を考えて眠れず

AM3：00になっても布団の中でもがく事があります。

交感神経が優勢

眠れない原因は様々あるとおもいますが、

本日は自律神経について述べたいと思います

自律神経は交感神経と副交感神経があり

大まかに説明しますと、

興奮している時は交感神経が働き

リラックスしている時は副交感神経が働いていると言われています。

つまり、床につきたいのに目がさえて頭が働いているということは

交感神経が活発な状態にあります。

不眠症にお悩みの方の体を診させていただくと

概ね、胸部（胸椎）周辺がこっている。硬くなっている状態が多いようです。

実は、前述の交感神経は胸椎に集まっている自律神経です。

胸椎周辺のコリが自律神経に影響しているのではないかと考えます。。

正直ご自身で胸椎周辺のコリを緩めたい、と思っても難しいです。

ストレッチなど行っても簡単ではないと考えます。

一度、せせらぎ整体へご相談ください。

余談ですが、私がオステオパシーの勉強会に参加し

自律神経（胸椎）の施術を受けたところ

普段は24時過ぎの就寝なのですが

その夜は22時ころから、とにかく眠くなり

そのまま朝までぐっすりでした。

勉強会仲間に聞いたところ同じような体験をした者がやはりいました。

実際、自律神経以外のお客さまでも胸椎の施術を行った後

「前回施術受けた日の夜、すごい眠くなった！」

と言われました。

胸椎の施術は自律神経系に効果的と考えます。

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